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在家庭中種下肯定種子，在家庭中回收正向的反饋。
在工作中種下肯定種子，在工作中回收正向的反饋。
自己自我認可自己和肯定自己。
拖延和無法遵守承諾用四力量來停止壞種子，要注意第3和第4步驟，許下一個你能做到的承諾，例：接下來的3小時內，我要遵守承諾把事情完成。不要許下一個自己做不到的事－我以後都不拖延，之後卻又犯了，這樣又再種下壞種子。
拖延和無法遵守承諾在心理學上是有正向的好處，跟小時候沒什麼自由、被控制有關。了解自己深層的拖延和無法遵守承諾的成因是什麼？透過種種子的方式，給出潛意識想要的，得到正向的回饋，如果是自由，就給出最需要自由的人自由，再回向到自己的目標上。
做事情總是半途而廢不能專注聚焦，是因沒有種下堅持的種子；想得多做的少是因過去種很多無意義言語的種子，過去說要去做的事但沒做，以後要注意自己說出的話，如果不是真正要去做的，就不要說出來這些話。先解決種財富種子的問題。
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